Comment aller au-delà de la simple volonté pour obtenir un véritable changement !
Chaque année, le passage au Nouvel An marque une période propice aux bonnes résolutions. Pourtant, combien d'entre elles s'évanouissent avant la fin du mois de janvier ?
À travers mes accompagnements, j'ai pu constater que la volonté seule est souvent insuffisante pour transformer durablement des comportements inadaptés.
Pourquoi ? Parce que derrière chaque comportement, chaque habitude, se cachent des blessures, des croyances limitantes et parfois des traumas qui méritent d'être explorés.
La volonté est un moteur insuffisant
Il est courant de croire que pour changer, il suffit de le vouloir. Mais en réalité, notre inconscient joue un rôle majeur dans nos choix et nos actions. Si une résolution entre en conflit avec des schémas inconscients bien ancrés, elle risque fort de ne pas tenir.
Une personne qui souhaite se libérer de comportements auto-sabotants peut se heurter à des croyances profondes comme « Je ne mérite pas de réussir » ou « J'ai toujours été comme ça ».
Le travail en séance, se fait sur les croyances, les valeurs et les besoins profonds. La volonté peut être le point de départ, mais pour qu'un changement soit réel et durable, il est essentiel d'explorer ce qui, en nous, empêche ce changement.
Reprendre ses responsabilités
Les personnes prêtes à reprendre la responsabilité de leur vie ont déjà fait la moitié du chemin. Cela signifie qu'elles acceptent de regarder en elles, avec honnêteté, toutes les petites histoires qu'elles se racontent. C'est aussi accepter d'aller voir les blessures et les croyances qui influencent leur vie. C'est un processus courageux qui demande de sortir du rôle de victime ou de l’auto-culpabilisation, pour devenir l’acteur de sa propre transformation.
Mon rôle est de guider mes clients dans cette exploration. Ensemble, nous décortiquons les blessures de vie, les traumatismes éventuels, ainsi que les messages inconscients qui les limitent. En mettant en lumière ces aspects cachés, ils peuvent enfin s'en détacher et avancer vers leurs objectifs avec authenticité.
S'affranchir des attentes sociétales
Un autre obstacle à la réalisation de résolutions vient de la pression supposé que la société a sur nous, mais souvent ce qui est vu, c’est la pression que l’on se met à soi-même.
Certaines personnes ont l’impression qu’elles ne correspondent pas aux idéaux de la société. Mais ces idéaux ne correspondent pas à leurs besoins profonds.
Combien de fois avez-vous essayé de répondre à des attentes qui ne sont pas les vôtres ?
Dans mes accompagnements, j’aide mes clients à ouvrir les yeux sur leurs véritables besoins. En apprenant à distinguer ce qu'ils veulent vraiment, de ce que la société ou leur entourage attendent d’eux, ils cessent de se plier et de se tordre pour correspondre à ce qu’ils supposent être un idéal. Ils retrouvent ainsi une liberté intérieure qui leur permet de poser des actions alignées avec leurs aspirations authentiques.
Un changement durable est posé sur les fondations solides
d’un alignement mental, physique et émotionnel.
C’est un chemin unique pour chacun, mais certains éléments sont universels :
Prendre conscience des blocages intérieurs et des influences extérieures.
Se reconnecter à ses besoins profonds et à ses valeurs.
Identifier les croyances limitantes et se reconnecter à ses ressources intérieures.
Poser des actions concrètes, en pleine responsabilité et en accord avec soi-même.
En osant ce voyage intérieur, en vous reconnectant à vous-même, vous vous donnez la possibilité de transformer votre vie de manière durable et significative.
« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde,
mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même »
Gandhi
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