Vous avez la boule au ventre le matin en pensant à votre journée, la mâchoires serrées, la sensation de courir en permanence sans jamais vraiment prendre le temps de souffler... Si ces sensations vous sont familières, vous vivez probablement avec un stress chronique installé depuis longtemps, Et il s’est tellement bien installé ce stress, que vous ne savez même plus comment fonctionner autrement ! Contrairement à une idée reçue, le stress n'est pas l'ennemi à éliminer à tout