Une vague de chaleur qui monte du bas-ventre ou de la base du cou, elle enflamme votre visage jusqu’à la racine des cheveux, vos joues s'empourprent, des gouttes de transpiration se forment sur les tempes, dans la nuque, dans le dos… et puis viennent les frissons. Si vous vivez cela plusieurs fois par jour, vous n'êtes pas seule. Environ trois femmes sur quatre connaissent des bouffées de chaleur durant la périménopause. La bonne nouvelle c’est que vous pouvez reprendre le co

Vous vous réveillez fatigué(e) malgré une nuit complète. Vous mettez parfois une heure à trouver le sommeil, l'esprit encore agité par la journée. Ou vous vous réveillez à 3h du matin, incapable de vous rendormir. Si ces situations vous parlent, vous n'êtes pas seul(e) et le stress du quotidien et l'alimentation n'y sont pas pour rien. Des millions de Français ne dorment pas suffisamment ou n'ont pas un sommeil de qualité. Pour un grand nombre, l'endormissement est compliqué

Dans nos sociétés modernes, exprimer librement ses émotions est souvent mal perçu. Pleurer en public ou manifester de la colère peut...

La périménopause, est une étape incontournable dans la vie des femmes, marquant une transition entre la vie reproductive et la ménopause....

Au coeur de la nature, j'ai choisi de créer un espace unique, dédié à la détente, à l'introspection et à la guérison intérieure.