Vous vous réveillez fatigué(e) malgré une nuit complète. Vous mettez parfois une heure à trouver le sommeil, l'esprit encore agité par la journée. Ou vous vous réveillez à 3h du matin, incapable de vous rendormir. Si ces situations vous parlent, vous n'êtes pas seul(e) et le stress du quotidien et l'alimentation n'y sont pas pour rien. Des millions de Français ne dorment pas suffisamment ou n'ont pas un sommeil de qualité. Pour un grand nombre, l'endormissement est compliqué

Il y a chez l'être humain ce besoin fondamental : celui d'être en lien. Nous venons au monde avec cette soif invisible de connexion, ce besoin d'attachement, ce lien qui nous relie d'abord à notre mère, à notre famille, puis aux autres, au monde. Et tout au long de notre vie, nous tissons. Des liens. Des attachements. Des histoires. Mais de quoi sont faits ces liens ? Et surtout... à quoi nous attachons-nous vraiment ? Les liens d'attachements sont les fondations invisibles d