CROYANCES LIMITANTES ET CROYANCES AIDANTES

Notre ensemble de croyances dessine notre carte du monde et conditionne notre interprétation de celui-ci. C’est à dire qu’il détermine notre façon de le percevoir.

Les croyances nous permettent de donner du sens à nos actions, à ce que nous savons, à ce que nous valons et à qui nous sommes.

Elles se construisent à partir de nos expériences vécues, et notre tendance est de reproduire ce que nos modèles d’identification nous ont appris (parents, professeurs, etc). Le sens que nous donnons aux événements est conditionné par nos expériences antérieures et les croyances héritées ou construites au cours de notre vie.

Nos croyances sont comme des affirmations sur nous-même, sur les autres et sur le monde qui nous entoure. Ce sont des généralisations sur ce qui relie toute chose et les délimite. Elles influencent nos comportements et déterminent nos jugements sur nous-même et sur les autres.

La croyance est une certitude qui pousse à agir d’une certaine façon. Bonne ou mauvaise, cette façon d’agir est le meilleur choix disponible pour la personne qui l’accomplit. A ce moment précis, en fonction de son état psychologique, de son éducation, de sa carte du monde, c’est la meilleure chose qu’elle puisse faire pour elle-même.

Sélection de la réalité (conscient et inconscient).

Notre inconscient traite environ 4 milliards d’informations à la seconde pendant que notre conscient n’en gère que 7, dont 2 ou 3 à la fois.

Notre inconscient est capable de percevoir une énorme quantité d’informations sur notre environnement pendant que notre conscient n’en fera qu’une maigre sélection.

Mais qu’est ce qui déterminera notre sélection de celle des autres ? Notre vécu, nos expériences et les croyances qui en découlent.

"Nous ne percevons pas la réalité, mais notre réalité"

Nos croyances ne sont pas réelles, n’obéissent à aucune logique et pourtant elles sont vécues comme de véritables certitudes.

Parfois, plutôt que d’accepter une réalité qui remet en cause la personne, celle-ci préfèrera justifier sa croyance par des arguments illogiques, mais qui lui semblent à elle, cohérents. Notre sélection de la réalité vient confirmer nos croyances et c’est pour cela que nous faisons systématiquement l’expérience de ce en quoi nous croyons.

"Tu ne vois pas le monde tel qu'il est, mais tel que tu es" Le Talmud

Pour consolider notre système de croyances, nous avons tendance à vouloir y faire rentrer les autres. Nous invitons, nous sollicitons les autres à voir la vie telle que nous la voyons pour venir corroborer notre système. Cela nous rassure, mais surtout, cela nous permet d’avoir raison !

"Une croyance qui ne change pas, n'a pas été vue, ni reconnue."

Croyances aidantes ou croyances limitantes ?

Certaines croyances sont des ressources, d’autres nous limitent.

Notre système de croyances influence le domaine d’action de nos capacités et de nos comportements. Ce que nous nous racontons, nos pensées, au cours d’un moment important, critique, détermine le niveau de ressources rendues disponibles pour faire face à la situation.

Certaines de nos croyances sont adaptées en ce sens qu’elles nous permettent de progresser, de mener à bien nos projets, d’avoir des relations sociales harmonieuses, etc.

D’autres sont inadaptées parce qu’elles nous mènent à l’échec, elles nous empêchent d’atteindre nos objectifs et nous bloquent dans le processus de réalisation qu’il soit professionnel ou personnel.

Une croyance limitante est comme un virus informatique. Ce virus interfère avec tous les efforts de la personne pour s’améliorer. La personne se retrouve dans une impasse insurmontable qui l’empêche d’atteindre son objectif.

Mais une croyance peut changer, et c’est justement ce qui nous permet d’évoluer dans la vie.

"Agir sur ses croyance est une étape indispensable pour atteindre une réelle liberté d'être."

L’idée n’est pas de ne plus avoir de croyances, ce serait un non-sens, mais plutôt de garder celles qui nous sont utiles. C’est avec ce type de croyances que nous retrouvons la possibilité d’utiliser nos capacités réelles.

"Ne soyez pas dupe de vos croyances, restez attentifs et ne vous laissez pas enfermer par elles."

C’est le doute en premier lieu qui est le point de départ de tout changement de croyances. La chose à faire est d’identifier celles qui sont limitantes et ainsi de percevoir qu’elles ne sont qu’un ensemble de comportements et de réactions. En agissant sur nos comportements, on crée alors de nouvelles croyances.

« Vos croyances deviennent vos pensées,

Vos pensées deviennent vos mots,

Vos mots deviennent vos actions,

Vos actions deviennent vos habitudes,

Vos habitudes deviennent vos valeurs,

Vos valeurs deviennent votre destinée »

Mahatma Gandhi

L’hypnose et la PNL sont deux techniques qui permettent d’identifier et de transformer des croyances limitantes en croyances aidantes. Ces techniques offrent la possibilité d’augmenter ses ressources et d’accroître son niveau de compétence. Les solutions sont identifiées car les ressources sont présentes en chacun de nous.

Apprenez à utiliser vos compétences pour atteindre vos objectifs.